Hola princesas! como estan ustedes? espero que muy bien ...
Antes que nada,quiero agradecer a la gente que paso,comento y a los que me siguen :D Graciiias! espero no molestarlas/os con mis comentarios ...
En fin,les cuento que hoy me siento con una mezcla de emociones,estoy enojada y preocupada y muy triste! >.<>
bueno,les cuento,tuve problemas con mi ayuno,los 4 dias fueron perfectoos!! pero el dia 5 no aguante mas y me comiii tooodooo y eso no es lo peor =/ si no que ademas no pude acceder a MIA por miedo a que en casa lo descubran y tambien porque me sentia debil,el dia 6 tambien fue lo mismo T_T sin MIA ... me siento pesimaaaa :( soy un asco,una cerda,como puedo comer tanto? y no tengo ni fuerzas para matarme haciendo gym ... como sea,aqui les dejo algo que quizas pueda explicar el porque
AYUNO Y EL NIVEL DE HAMBRE:
El unico reto del ayuno y el mayor es durante el primer y 5 dia. Durante los dias 1-5 los niveles de hambre pueden fluctuar desde lo normal,según los que han echo muchos ayunos,el mayor niel de hambre se siente en el día 3 (justo antes de entrar en KETOSIS,cuando el azucar de la sangre es super bajo) Despues del dia 3 los niveles de hambre comienzan a bajar notablemente. Despues del dia 5,el nivel de hambre y el deseo por la comida en genereal decrece dramaticamente, y luego del dia 10 ya no existen..
Mmmmm que opinan ustedes?? debia aguantar un poquito mas pero bueno =/
desde este mismo instante recreso con mi ayuno.
Ustedes como logran llevas sus ayunos?? comenten :) quiero saber
las adoro princesas,Kisses!!
Hola Prin gacias por pasarte por mi blog y comentar. Yo empiezo hoy con mi ayuno de nuevo espero hacer la semana, claro que mi ilusion seria hacer 28 dias para ser toda una pricesa se que lo logare me cuesta mas o menos.
ResponderEliminarComo tu has comenzado tambien que tu ayuno si quieres nos podemos aoyar y comentar que tal nos fue y cuando tengamos la andsiedad de comer entrar en nuestros blog y comentarnos asi se nos pasa porque sabemos que lo estamos haciendo junatas...jeje.
De ahora en aelante tienes una amiga para lo que necesites vale wapa tienes todo mi apoyo.
Muchos besito sy cuidate.....XD!
Hola, yo hoy he empezado mi ayuno, de una semana, me gustaria hacer mas, pero... no creo agunatar tanto, de momento una semanita, al ir acostumbrandome ya ire subiendo, aunq mi maximo han sido 3 dias.. :( a ver q tal se em da esta vez xDD
ResponderEliminarTe sigo guapa ;) pasate x mi blog cuando kieras y nos apoyamso en este ayuno :)
HOLA HERMOSA DAMISELA!!!!
ResponderEliminarwaaaa k mal k haz cortado asi tu ayuno!!
es malo k lo hagas de esa forma
xk como privaste a tu cuerpo de calorias cuando comes piensa k lo volveras a dejar sin comer y absorve y acumula en grasa lo k puede!
asi k si vas a cortar el ayuno hazlo con frutas,verduras o sopas!!!
pues desde ayer a las 4pm estoy en ayuno..
aunk estoy enferma no kiero comer..
en la noche me han entrado ansias pero me hice un te negro y me olvide de problemas...
ayuda mucho tomar cosas calientitas!
son saciantes ^.^
igual mantente ocupada... ponte a leer, sal a caminar o vete a ver ropa!! creeme es muy motivador >.<
cuidate mucho!
te sigo y agrego!
besos desde el infierno
que horrible son los atracones, y bueno yo no ayuno porque mis niveles de azucar bajan mucho mas rapido, a la hora de almuerzo, ya estoy completamente hipoglucemica si no como algo, por eso opto por una dieta saludable, y trato de comer menos de 300 calorias diarias, yo creo que por ahi intento calmar la ansiedad y controlar los atracones que no son muchos los que me dan. Bueno nenita suerte con eso, y gracias por tus palabras, un besote :* !
ResponderEliminarhOlaaap..
ResponderEliminarPz desiidi haseR mii bLogg
ya Q me pareze geniiaL
Qe haiiga maz persOnaz
como iiO con una amiiga aNa..
=D Ojala pueda cOntar cOntiigO
tengO 5 añOz siendO ana perO lo deJe pOr 9 mesez tipicamente
tuve un bebe ,aumente 20 kiiLoz ,
perO en cuantO me aLiiviee
vOlvii cOn ana, me fue algO dificiL
iia Qe mii cuerpO eRa tOtalmete Otro ii me es mas dificiL bajaR
perO Logre baJar 10 aun QizieRa bajaR 15 perO nesesitO La ayuda de tOdaz las princesaz para Qe me den aniimOz ii me fOrtalezcan ii vayamOz juantaz en esta Lucha cOnztantt para seR perfectaz..
pOr ciiertO me iiamO brendha
ii tengO 17 añOz..
Ojala puedaz leer mi hiztOriia
cOmpletaa ii Qiisas veaz como inicie estO ii cOmo fuii pazo a pazO hazta iiegaR a dOnde Qize ii cazii iiegaR hazta La muerte
ii Qe se digaa mi embarazO...
Grasias pOr Leer
Ojala puedaz ser mii amiiga..
te deseO muchaa suertee
ii aniimOz
Tu Puedezz...
Hola!!!
ResponderEliminarA ver, si son tus primeros ayunos..pff vas genial!! si no, no te preocupes!! si no puedes ya lo iras haciendo poco a poco!!
en fin, espero que nos escribamos amenudo!! un besitoo
en mi opionion no esta todo perdido!!yo creo que vas super bien, solo.. por ajaj xd los atracones, en verdad son por ahora y por que en los ayunos uno esta pendiente de la comida, pero despues... ya sera algo super innecesario y no te acordaras de que existe (:
ResponderEliminarMe sigo pasando, me gusta como escribes ajajz, bye, suerteee!
hola guapa!! soy nueva en tu blog!!!
ResponderEliminaryo los ayunos me van muy bien, normalmente me los propongo hacer dias que estoy sola en casa o que no haya mucha gente o ruido, y me van genial.
Mucho animo!!
HOLA PRIN ANIMOS
ResponderEliminarNO PUEDES QUE UN AYUNO TE PONGA ASI
VUELVE A EMPESAR
QUE TODO SALDRA BN
ANIMOS MI LINDA PRINCESA ASI QUE ESPERO QUE ME VAYAS CONTANDO ESTA SEMANA COMO TE VA
BESITOS
Y CUENTAS CONMIGO TE KIERO BYE
Holaa princesaa!!
ResponderEliminarpues te cuento que yo por alguna MALDITA razon nunca dejo de sentir hambre es rarisimo! Aunque supongo que tmb es algo un poco mental por la ansiedad (me da mucho) y solo logro hacer ayunos parciales retacandome (segun, porque te llenas con muy poco) de lechuga! Espero que te vaya bien en lo que empiezas de nuevo con el ayuno!!
Besooss :)
hola.. mm te cuento que tambien intento hacer ayunos.. el proble es que siempre lo logro por 5 dias, porq llega el fin de semana, y la cuestion es que esta uno bien, no se ha comido nada y es solo probar algo de comida, un mordisco... eso es tenas.. lo descontrola a uno total.. termina uno comiendo muchisimo.. paresco comedora compulsiva,,, fijate que me demore bajando 2 kilo como una semana.. y en dos dias casi los recupere.. perdi el ayuno.. :( ... aunque utilizo el laxante igual.. el proble es que me parece q ya no es tan efectivo. linda te cuidas.. y asi como lo pensamos todalo mejor es no comer.. para no sentirnos asi..
ResponderEliminarammm y hoy inicio ayuno.. vamos a ver si supero esos 5 dias
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